抚养费是指子女父母在子女出生后根据法律法规规定应支付的一定金额的费用，主要用于支持子女的生活和成长。

对于父母来说，支付抚养费是履行自己作为父母的责任和义务之一。

那么，如何要抚养费呢？

下面是一些建议。

要与子女所在地的法院联系。

如果子女需要支付抚养费，可以直接联系子女所在地的法院，了解相关程序和法律规定，并咨询如何要抚养费。

在联系法院之前，最好准备好相关证据和材料，如出生证明、身份证、银行账户信息等，以便更好地向法院说明情况并提供支持。

要提供相关证据。

在向法院说明情况并提供支持时，需要提供相关证据来证明自己的抚养能力和支付能力，如收入证明、银行账户信息、劳动合同等。

同时，还需要提供子女的姓名、年龄、生活环境、生活习惯等信息，以便法院更好地了解子女的情况。

要提供合理的支付计划。

在向法院说明情况并提供支持时，需要提供合理的支付计划，包括支付方式、时间表和具体的金额。

这样可以让法院更好地了解子女的抚养能力和支付能力，也可以避免因为支付能力问题导致无法要抚养费的情况发生。

要按时支付抚养费。

在向法院说明情况并提供支持后，需要按时支付抚养费，以保证子女的生活和学习需要。

如果无法按时支付，最好先与法院联系，说明情况并提供解决方案。

要尊重法院的判决。

如果法院做出了判决，一定要尊重判决，按照判决指定的金额和支付方式支付抚养费。

如果违反判决，可能会面临罚款、拘留等处罚，并可能影响信用记录。

要支付抚养费是作为父母的责任和义务之一。

通过以上建议，可以更好地要抚养费，保障子女的生活和学习需要。